ロードバイク初心者のマーサです。
ロードバイク初心者にとって必要な情報を全てこのページに詰め込んでいきたいと思います！
もし「これが足りないよ！」ということでしたら是非ともお問合せからご一報ください！
まず選び方
- 街乗りorけっこう走りたいのか
- サイズが合うか
- 見た目が気にいるか
- 予算
→詳しくはこちら初心者の選び方は大きく分けて4ポイント
2022年7月時点でロードバイクの在庫はまだ薄い状態なので、合うサイズがあるだけまだラッキーかもしれません。
その他選ぶ際に気になる点は以下です。
中古購入は
ある程度の条件が揃えばありだとは思います。
→初心者が中古を買う際の必須条件は？
ビンディング絶対興味出ますよね
いきなりもありだと思います。
→初心者はビンディングやめとけ？orおすすめ？
いきなりカーボンはどう？
かなりおすすめです。
→初心者がカーボンに最初から乗るとどうなるか | アルミとの違い
ブレーキなどは選ぶ必要なし
完成車を買う場合には選ぶ必要がないというか選べないです。
→初心者はディスクブレーキかリムか選ぶ必要がない理由
→初心者はコンポを選ぶ必要がない理由
ロードかクロス
→ロードバイクかクロスバイク 初心者が選ぶ基準はこれしかない！
およそ最初にかかる費用は
つい先日妻もロードバイクデビューしましたので最初にかかる費用などを改めて整理したいと思います。
→初心者にかかる値段は？予算や価格を整理してみました
服装はどうしよう？
- 運動できる服装ならなんでもよし
- 背中のポケットが便利なので、上だけサイクルウェアもお勧め
- 20km以上の長距離を走る場合は上下サイクルウェがお勧め
- ぴちぴちのタイツが恥ずかしい場合はその上に短パンを履いても○
→初心者の服装は運動できれば何でもOK！専用ウェアは必要なし！
→初心者の女性で服装やウェアは２.５択｜注意点も
必要なもの
- ヘルメット
- ライト
- 鍵
- ボトルケージ
- ボトル
- 空気入れ
- パンク修理キット
- ベル
- ペダル
→初心者に必要なものは最低9個！必需品からあれば尚よしの装備まで
覚えることや気をつけること
- 空気圧はこまめにチェック
- チェーンはたすき掛けにしない
- ギアがある方を壁に向けて立てかける
- 定期的にチェーンに注油する
- 交通ルールを覚える
- 鍵をするときは地球ロックをする
- 下りでは下ハンドルを持つ
→初心者は必須！覚えることや気をつけること7選
→初心者あるある
乗り方
- 乗り降りはトップチューブにまたがってから
- 目線は前の方に
- 止まる前はギアを軽くしておく
- もし倒れそうなら左側に
- まだ行けそうだな〜というタイミングで休憩
- 交通マナーを守ろう
距離について
最初は20-30kmまでの距離から始めましょう。女性は10-20kmからがおすすめ。
→初心者が走れる距離の限界は？練習に適した走行距離は何キロ？
→初心者の女性にベストな距離は？練習するなら〇〇kmから
ロングライドの準備は
徐々に距離を伸ばすのはもちろん大事です。その他の準備などまとめました。
→初心者が100km達成するまでとロングライドの準備
楽しみ方７選
ロードバイクは楽しみ方が本当に人それぞれだなと思います。
→初心者の楽しみ方はこれだ！7選
もし疲れやすいなと感じたら
以下の６つのどれかに必ず該当すると思います。
→初心者が疲れる６つの原因と対策
